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Flûte feuilletée vs Croissant au jambon : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 490 kcal côté Flûte feuilletée, contre 340 kcal côté Croissant au jambon, soit un écart de 150 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Flûte feuilletée

Produits en pâte feuilletée100 g

Protéines7,1 g 7,1 g

Lipides32,9 g 32,9 g

Vitamine D0,9 µg 0,9 µg

Oméga-30,6 g 0,6 g

Énergie490 kcal 490 kcal

Protéines−4 g

Lipides+12 g

Vitamine D+0,7 µg

Oméga-3+0,5 g

Énergie+150 kcal

Croissant au jambon

Produits en pâte feuilletée100 g

Protéines11,1 g 11,1 g

Lipides20,9 g 20,9 g

Vitamine D0,2 µg 0,2 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie340 kcal 340 kcal

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Flûte feuilletée contient 5,5 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine C la plus élevée

Croissant au jambon contient 20 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en lipides la plus élevée

Flûte feuilletée contient 12 g de lipides de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Flûte feuilletée	Croissant au jambon
Macronutriments
Énergie	490 kcal	340 kcal
Protéines	7,1 g	11,1 g
Lipides	32,9 g	20,9 g
dont acides gras saturés	15 g	9,5 g
dont polyinsaturés	4 g	2,2 g
dont oméga-3	0,6 g	0,1 g
Glucides	40,4 g	26 g
dont sucres	0,3 g	0,7 g
Fibres alimentaires	1,8 g	1,4 g
Eau	18,3 g	40,9 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	14 mg	24 mg
Fer	0,9 mg	0,7 mg
Magnésium	21 mg	16 mg
Phosphore	79 mg	130 mg
Potassium	120 mg	210 mg
Sodium	1 040 mg	570 mg
Zinc	0,7 mg	0,9 mg
Vitamines
Vitamine D	0,9 µg	0,2 µg
Vitamine B12	0 µg	0,1 µg
Vitamine C	0 mg	20 mg
Folates	5 µg	10 µg

Flûte feuilletée vs Croissant au jambon : comparaison nutritionnelle

Flûte feuilletée

Croissant au jambon

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