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Croûte au fromage, préparée vs Crêpe fine nature, préparée : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 270 kcal côté Croûte au fromage, préparée, contre 232 kcal côté Crêpe fine nature, préparée, soit un écart de 38 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Croûte au fromage, préparée

Autres plats salés100 g

Protéines13,6 g 13,6 g

Lipides12 g 12 g

Vitamine D0,6 µg 0,6 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie270 kcal 270 kcal

Protéines+4,2 g

Lipides−1,1 g

Vitamine D−0,5 µg

Oméga-3égalité

Énergie+38 kcal

Crêpe fine nature, préparée

Autres plats salés100 g

Protéines9,4 g 9,4 g

Lipides13,1 g 13,1 g

Vitamine D1,1 µg 1,1 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie232 kcal 232 kcal

Teneur en calcium la plus élevée

Croûte au fromage, préparée contient 197 mg de calcium de plus pour 100 g.

Teneur en phosphore la plus élevée

Croûte au fromage, préparée contient 120 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine D la plus élevée

Crêpe fine nature, préparée contient 0,5 µg de vitamine D de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Croûte au fromage, préparée	Crêpe fine nature, préparée
Macronutriments
Énergie	270 kcal	232 kcal
Protéines	13,6 g	9,4 g
Lipides	12 g	13,1 g
dont acides gras saturés	6,7 g	6,5 g
dont polyinsaturés	1 g	1,2 g
dont oméga-3	0,1 g	0,1 g
Glucides	25,9 g	18,9 g
dont sucres	1 g	3 g
Fibres alimentaires	2,3 g	0,7 g
Eau	46,6 g	58,2 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	290 mg	93 mg
Fer	1,2 mg	1 mg
Magnésium	34 mg	18 mg
Phosphore	280 mg	160 mg
Potassium	150 mg	190 mg
Sodium	550 mg	160 mg
Zinc	1,9 mg	1 mg
Vitamines
Vitamine D	0,6 µg	1,1 µg
Vitamine B12	0,5 µg	0,6 µg
Vitamine C	0 mg	1 mg
Folates	12 µg	23 µg

Croûte au fromage, préparée vs Crêpe fine nature, préparée : comparaison nutritionnelle

Croûte au fromage, préparée

Crêpe fine nature, préparée

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