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Flan de semoule, sucré vs Crème à la vanille, faite maison, cuite : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 118 kcal côté Flan de semoule, sucré, contre 109 kcal côté Crème à la vanille, faite maison, cuite, soit un écart de 9 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Flan de semoule, sucré
Crèmes et pouding100 g
Protéines4,4 g
4,4 g
Lipides2,9 g
2,9 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie118 kcal
118 kcal
Protéines+0,1 g
Lipides−1,7 g
Vitamine D−0,3 µg
Oméga-3égalité
Énergie+9 kcal
Crème à la vanille, faite maison, cuite
Crèmes et pouding100 g
Protéines4,3 g
4,3 g
Lipides4,6 g
4,6 g
Vitamine D0,4 µg
0,4 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie109 kcal
109 kcal
Teneur en vitamine B12 la plus élevée
Crème à la vanille, faite maison, cuite contient 0,3 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine D la plus élevée
Crème à la vanille, faite maison, cuite contient 0,3 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Crème à la vanille, faite maison, cuite contient 0,7 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Flan de semoule, sucré | Crème à la vanille, faite maison, cuite |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 118 kcal | 109 kcal |
| Protéines | 4,4 g | 4,3 g |
| Lipides | 2,9 g | 4,6 g |
| dont acides gras saturés | 1,6 g | 2,3 g |
| dont polyinsaturés | 0,2 g | 0,4 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0 g |
| Glucides | 18,2 g | 12,7 g |
| dont sucres | 12,1 g | 11,6 g |
| Fibres alimentaires | 0,6 g | 0 g |
| Eau | 73,9 g | 78,3 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 120 mg | 100 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Magnésium | 15 mg | 10 mg |
| Phosphore | 110 mg | 99 mg |
| Potassium | 170 mg | 140 mg |
| Sodium | 67 mg | 52 mg |
| Zinc | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,4 µg |
| Vitamine B12 | 0,1 µg | 0,4 µg |
| Vitamine C | 0 mg | 1 mg |
| Folates | 6 µg | 11 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Flan de semoule
- Fiche complète : Crème à la vanille
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