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Crème à la vanille, faite maison, cuite vs Flan au chocolat : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 109 kcal côté Crème à la vanille, faite maison, cuite, contre 121 kcal côté Flan au chocolat, soit un écart de 12 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Crème à la vanille, faite maison, cuite
Crèmes et pouding100 g
Protéines4,3 g
4,3 g
Lipides4,6 g
4,6 g
Vitamine D0,4 µg
0,4 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie109 kcal
109 kcal
Protéines+1,3 g
Lipides+2 g
Vitamine D+0,4 µg
Oméga-3égalité
Énergie−12 kcal
Flan au chocolat
Crèmes et pouding100 g
Protéines3 g
3 g
Lipides2,6 g
2,6 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie121 kcal
121 kcal
Teneur en vitamine B12 la plus élevée
Crème à la vanille, faite maison, cuite contient 0,3 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Crème à la vanille, faite maison, cuite contient 1,8 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine D la plus élevée
Crème à la vanille, faite maison, cuite contient 0,4 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Crème à la vanille, faite maison, cuite | Flan au chocolat |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 109 kcal | 121 kcal |
| Protéines | 4,3 g | 3 g |
| Lipides | 4,6 g | 2,6 g |
| dont acides gras saturés | 2,3 g | 0,5 g |
| dont polyinsaturés | 0,4 g | 0,9 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0 g |
| Glucides | 12,7 g | 21 g |
| dont sucres | 11,6 g | 12,1 g |
| Fibres alimentaires | 0 g | 1 g |
| Eau | 78,3 g | 71,2 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 100 mg | 90 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,5 mg |
| Magnésium | 10 mg | 14 mg |
| Phosphore | 99 mg | 80 mg |
| Potassium | 140 mg | 180 mg |
| Sodium | 52 mg | 130 mg |
| Zinc | 0,5 mg | 0,4 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,4 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0,4 µg | 0,1 µg |
| Vitamine C | 1 mg | 2 mg |
| Folates | 11 µg | 3 µg |
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