Confronto
Crema alla vaniglia, fatta in casa, cotta vs Budino, al cioccolato: confronto nutrizionale
Per 100 g: 109 kcal per Crema alla vaniglia, fatta in casa, cotta, contro 121 kcal per Budino, al cioccolato. Differenza: 12 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Crema alla vaniglia, fatta in casa, cotta
Creme e budini100 g
Proteine4,3 g
4,3 g
Grassi4,6 g
4,6 g
Vitamina D0,4 µg
0,4 µg
Omega-30 g
0 g
Energia109 kcal
109 kcal
Proteine+1,3 g
Grassi+2 g
Vitamina D+0,4 µg
Omega-3pari
Energia−12 kcal
Budino, al cioccolato
Creme e budini100 g
Proteine3 g
3 g
Grassi2,6 g
2,6 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia121 kcal
121 kcal
Contenuto di vitamina B12 più alto
Crema alla vaniglia, fatta in casa, cotta contiene 0,3 µg di vitamina B12 in più per 100 g.
Contenuto di acidi grassi saturi più alto
Crema alla vaniglia, fatta in casa, cotta contiene 1,8 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.
Contenuto di vitamina D più alto
Crema alla vaniglia, fatta in casa, cotta contiene 0,4 µg di vitamina D in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Crema alla vaniglia, fatta in casa, cotta | Budino, al cioccolato |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 109 kcal | 121 kcal |
| Proteine | 4,3 g | 3 g |
| Grassi | 4,6 g | 2,6 g |
| di cui acidi grassi saturi | 2,3 g | 0,5 g |
| di cui polinsaturi | 0,4 g | 0,9 g |
| di cui omega-3 | 0 g | 0 g |
| Carboidrati | 12,7 g | 21 g |
| di cui zuccheri | 11,6 g | 12,1 g |
| Fibre alimentari | 0 g | 1 g |
| Acqua | 78,3 g | 71,2 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 100 mg | 90 mg |
| Ferro | 0,3 mg | 0,5 mg |
| Magnesio | 10 mg | 14 mg |
| Fosforo | 99 mg | 80 mg |
| Potassio | 140 mg | 180 mg |
| Sodio | 52 mg | 130 mg |
| Zinco | 0,5 mg | 0,4 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,4 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0,4 µg | 0,1 µg |
| Vitamina C | 1 mg | 2 mg |
| Folati | 11 µg | 3 µg |
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