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Flan au caramel vs Flan de semoule, sucré : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 125 kcal côté Flan au caramel, contre 118 kcal côté Flan de semoule, sucré, soit un écart de 7 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Flan au caramel

Crèmes et pouding100 g

Protéines3,4 g 3,4 g

Lipides2,1 g 2,1 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie125 kcal 125 kcal

Protéines−1 g

Lipides−0,8 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie+7 kcal

Flan de semoule, sucré

Crèmes et pouding100 g

Protéines4,4 g 4,4 g

Lipides2,9 g 2,9 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie118 kcal 118 kcal

Teneur en sucres la plus élevée

Flan au caramel contient 8 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Flan au caramel contient 0,2 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en phosphore la plus élevée

Flan de semoule, sucré contient 33 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Flan au caramel	Flan de semoule, sucré
Macronutriments
Énergie	125 kcal	118 kcal
Protéines	3,4 g	4,4 g
Lipides	2,1 g	2,9 g
dont acides gras saturés	1,4 g	1,6 g
dont polyinsaturés	0,1 g	0,2 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	23 g	18,2 g
dont sucres	20,1 g	12,1 g
Fibres alimentaires	0,1 g	0,6 g
Eau	69,3 g	73,9 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	94 mg	120 mg
Fer	traces	0,3 mg
Magnésium	9 mg	15 mg
Phosphore	77 mg	110 mg
Potassium	150 mg	170 mg
Sodium	70 mg	67 mg
Zinc	0,3 mg	0,5 mg
Vitamines
Vitamine D	0,1 µg	0,1 µg
Vitamine B12	0,3 µg	0,1 µg
Vitamine C	0 mg	0 mg
Folates	8 µg	6 µg

Flan au caramel vs Flan de semoule, sucré : comparaison nutritionnelle

Flan au caramel

Flan de semoule, sucré

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