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Flan à la vanille vs Flan au caramel : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 102 kcal côté Flan à la vanille, contre 125 kcal côté Flan au caramel, soit un écart de 23 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Flan à la vanille

Crèmes et pouding100 g

Protéines2,8 g 2,8 g

Lipides2,1 g 2,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie102 kcal 102 kcal

Protéines−0,6 g

Lipideségalité

Vitamine D−0,1 µg

Oméga-3égalité

Énergie−23 kcal

Flan au caramel

Crèmes et pouding100 g

Protéines3,4 g 3,4 g

Lipides2,1 g 2,1 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie125 kcal 125 kcal

Teneur en sucres la plus élevée

Flan au caramel contient 9,7 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Flan au caramel contient 0,2 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Flan au caramel contient 1,1 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Flan à la vanille	Flan au caramel
Macronutriments
Énergie	102 kcal	125 kcal
Protéines	2,8 g	3,4 g
Lipides	2,1 g	2,1 g
dont acides gras saturés	0,3 g	1,4 g
dont polyinsaturés	0,8 g	0,1 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	18 g	23 g
dont sucres	10,4 g	20,1 g
Fibres alimentaires	0,1 g	0,1 g
Eau	76,2 g	69,3 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	96 mg	94 mg
Fer	0,1 mg	traces
Magnésium	10 mg	9 mg
Phosphore	40 mg	77 mg
Potassium	120 mg	150 mg
Sodium	140 mg	70 mg
Zinc	0,3 mg	0,3 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0,1 µg
Vitamine B12	0,1 µg	0,3 µg
Vitamine C	0 mg	0 mg
Folates	0 µg	8 µg

Flan à la vanille vs Flan au caramel : comparaison nutritionnelle

Flan à la vanille

Flan au caramel

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