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Crème au chocolat vs Flan à la vanille : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 122 kcal côté Crème au chocolat, contre 102 kcal côté Flan à la vanille, soit un écart de 20 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Crème au chocolat

Crèmes et pouding100 g

Protéines3,6 g 3,6 g

Lipides3 g 3 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie122 kcal 122 kcal

Protéines+0,8 g

Lipides+0,9 g

Vitamine D+0,1 µg

Oméga-3égalité

Énergie+20 kcal

Flan à la vanille

Crèmes et pouding100 g

Protéines2,8 g 2,8 g

Lipides2,1 g 2,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie102 kcal 102 kcal

Teneur en sucres la plus élevée

Crème au chocolat contient 8,3 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en phosphore la plus élevée

Crème au chocolat contient 60 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Teneur en calcium la plus élevée

Crème au chocolat contient 54 mg de calcium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Crème au chocolat	Flan à la vanille
Macronutriments
Énergie	122 kcal	102 kcal
Protéines	3,6 g	2,8 g
Lipides	3 g	2,1 g
dont acides gras saturés	1,5 g	0,3 g
dont polyinsaturés	0,2 g	0,8 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	20 g	18 g
dont sucres	18,7 g	10,4 g
Fibres alimentaires	0,5 g	0,1 g
Eau	72,1 g	76,2 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	150 mg	96 mg
Fer	0,9 mg	0,1 mg
Magnésium	14 mg	10 mg
Phosphore	100 mg	40 mg
Potassium	230 mg	120 mg
Sodium	65 mg	140 mg
Zinc	0,6 mg	0,3 mg
Vitamines
Vitamine D	0,1 µg	0 µg
Vitamine B12	0,1 µg	0,1 µg
Vitamine C	0 mg	0 mg
Folates	traces	0 µg

Crème au chocolat vs Flan à la vanille : comparaison nutritionnelle

Crème au chocolat

Flan à la vanille

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