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Crème au chocolat vs Flan au caramel : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 122 kcal côté Crème au chocolat, contre 125 kcal côté Flan au caramel, soit un écart de 3 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Crème au chocolat

Crèmes et pouding100 g

Protéines3,6 g 3,6 g

Lipides3 g 3 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie122 kcal 122 kcal

Protéines+0,2 g

Lipides+0,9 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie−3 kcal

Flan au caramel

Crèmes et pouding100 g

Protéines3,4 g 3,4 g

Lipides2,1 g 2,1 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie125 kcal 125 kcal

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Flan au caramel contient 0,2 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en calcium la plus élevée

Crème au chocolat contient 56 mg de calcium de plus pour 100 g.

Teneur en fer la plus élevée

Crème au chocolat contient 0,9 mg de fer de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Crème au chocolat	Flan au caramel
Macronutriments
Énergie	122 kcal	125 kcal
Protéines	3,6 g	3,4 g
Lipides	3 g	2,1 g
dont acides gras saturés	1,5 g	1,4 g
dont polyinsaturés	0,2 g	0,1 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	20 g	23 g
dont sucres	18,7 g	20,1 g
Fibres alimentaires	0,5 g	0,1 g
Eau	72,1 g	69,3 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	150 mg	94 mg
Fer	0,9 mg	traces
Magnésium	14 mg	9 mg
Phosphore	100 mg	77 mg
Potassium	230 mg	150 mg
Sodium	65 mg	70 mg
Zinc	0,6 mg	0,3 mg
Vitamines
Vitamine D	0,1 µg	0,1 µg
Vitamine B12	0,1 µg	0,3 µg
Vitamine C	0 mg	0 mg
Folates	traces	8 µg

Crème au chocolat vs Flan au caramel : comparaison nutritionnelle

Crème au chocolat

Flan au caramel

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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