Comparateur

Framboise, crue vs Groseille à maquereau, crue : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 44 kcal côté Framboise, crue, contre 39 kcal côté Groseille à maquereau, crue, soit un écart de 5 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Framboise, crue

Fruits frais100 g

Protéines1,2 g 1,2 g

Lipides0,8 g 0,8 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,2 g 0,2 g

Énergie44 kcal 44 kcal

Protéines+0,4 g

Lipides+0,6 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3+0,1 g

Énergie+5 kcal

Groseille à maquereau, crue

Fruits frais100 g

Protéines0,8 g 0,8 g

Lipides0,2 g 0,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie39 kcal 39 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Groseille à maquereau, crue contient 20 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Framboise, crue contient 10 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en sucres la plus élevée

Groseille à maquereau, crue contient 1,7 g de sucres de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Framboise, crue	Groseille à maquereau, crue
Macronutriments
Énergie	44 kcal	39 kcal
Protéines	1,2 g	0,8 g
Lipides	0,8 g	0,2 g
dont acides gras saturés	0,1 g	0 g
dont polyinsaturés	0,4 g	0,1 g
dont oméga-3	0,2 g	0 g
Glucides	5,8 g	7,1 g
dont sucres	5,4 g	7,1 g
Fibres alimentaires	4,3 g	3 g
Eau	86,8 g	87,2 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	16 mg	29 mg
Fer	0,4 mg	0,6 mg
Magnésium	20 mg	15 mg
Phosphore	29 mg	30 mg
Potassium	170 mg	200 mg
Sodium	< 1 mg	2 mg
Zinc	0,2 mg	0,2 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	21 mg	40 mg
Folates	26 µg	16 µg

Framboise, crue vs Groseille à maquereau, crue : comparaison nutritionnelle

Framboise, crue

Groseille à maquereau, crue

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Poursuivre la comparaison