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Frites au four, surgelées vs Rösti (produit tout prêt, à rôtir) : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 154 kcal côté Frites au four, surgelées, contre 108 kcal côté Rösti (produit tout prêt, à rôtir), soit un écart de 46 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Frites au four, surgelées

Pommes de terre et autres tubercules riches en amidon100 g

Protéines2,4 g 2,4 g

Lipides5,1 g 5,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie154 kcal 154 kcal

Protéines+0,5 g

Lipides+1 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie+46 kcal

Rösti (produit tout prêt, à rôtir)

Pommes de terre et autres tubercules riches en amidon100 g

Protéines1,9 g 1,9 g

Lipides4,1 g 4,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie108 kcal 108 kcal

Teneur en potassium la plus élevée

Frites au four, surgelées contiennent 150 mg de potassium de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine C la plus élevée

Frites au four, surgelées contiennent 6 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Frites au four, surgelées contiennent 7 µg de folates de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Frites au four, surgelées	Rösti (produit tout prêt, à rôtir)
Macronutriments
Énergie	154 kcal	108 kcal
Protéines	2,4 g	1,9 g
Lipides	5,1 g	4,1 g
dont acides gras saturés	0,5 g	0,3 g
dont polyinsaturés	0,4 g	0,5 g
dont oméga-3	0,1 g	0,1 g
Glucides	23,4 g	14,9 g
dont sucres	1,1 g	0,7 g
Fibres alimentaires	2,5 g	2 g
Eau	66,7 g	77,1 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	6 mg	5 mg
Fer	0,3 mg	0,2 mg
Magnésium	27 mg	21 mg
Phosphore	61 mg	47 mg
Potassium	480 mg	330 mg
Sodium	1 mg	360 mg
Zinc	0,3 mg	0,2 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	21 mg	15 mg
Folates	20 µg	12 µg

Frites au four, surgelées vs Rösti (produit tout prêt, à rôtir) : comparaison nutritionnelle

Frites au four, surgelées

Rösti (produit tout prêt, à rôtir)

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