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Galette de riz complet, avec nappage sucré vs Gallette de riz complet : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 500 kcal côté Galette de riz complet, avec nappage sucré, contre 390 kcal côté Gallette de riz complet, soit un écart de 110 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Galette de riz complet, avec nappage sucré
Pains croustillants, biscottes, crackers et galettes100 g
Protéines6,1 g
6,1 g
Lipides23,9 g
23,9 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie500 kcal
500 kcal
Protéines−1,6 g
Lipides+21,1 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie+110 kcal
Gallette de riz complet
Pains croustillants, biscottes, crackers et galettes100 g
Protéines7,7 g
7,7 g
Lipides2,8 g
2,8 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie390 kcal
390 kcal
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Galette de riz complet, avec nappage sucré contient 13,5 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en sucres la plus élevée
Galette de riz complet, avec nappage sucré contient 29 g de sucres de plus pour 100 g.
Teneur en phosphore la plus élevée
Gallette de riz complet contient 120 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Galette de riz complet, avec nappage sucré | Gallette de riz complet |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 500 kcal | 390 kcal |
| Protéines | 6,1 g | 7,7 g |
| Lipides | 23,9 g | 2,8 g |
| dont acides gras saturés | 14,1 g | 0,6 g |
| dont polyinsaturés | 1,2 g | 1 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0 g |
| Glucides | 63,6 g | 81,5 g |
| dont sucres | 30,5 g | 1,5 g |
| Fibres alimentaires | 3,4 g | 4,2 g |
| Eau | 2,8 g | 5,8 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 90 mg | 11 mg |
| Fer | 2,4 mg | 1,5 mg |
| Magnésium | 90 mg | 130 mg |
| Phosphore | 240 mg | 360 mg |
| Potassium | 440 mg | 290 mg |
| Sodium | 180 mg | 330 mg |
| Zinc | 2 mg | 3 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | traces |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 1 mg | 0 mg |
| Folates | 12 µg | 21 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Galette de riz complet, avec nappage sucré
- Fiche complète : Gallette de riz complet
- Galette de maïs, nature ou Gallette de riz complet : le comparatif
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- Biscotte ou Galette de riz complet, avec nappage sucré : le comparatif
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