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Biscotte complète vs Galette de riz complet, avec nappage sucré : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 412 kcal côté Biscotte complète, contre 500 kcal côté Galette de riz complet, avec nappage sucré, soit un écart de 88 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Biscotte complète
Pains croustillants, biscottes, crackers et galettes100 g
Protéines17,5 g
17,5 g
Lipides9,1 g
9,1 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie412 kcal
412 kcal
Protéines+11,4 g
Lipides−14,8 g
Vitamine D+0,1 µg
Oméga-3égalité
Énergie−88 kcal
Galette de riz complet, avec nappage sucré
Pains croustillants, biscottes, crackers et galettes100 g
Protéines6,1 g
6,1 g
Lipides23,9 g
23,9 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie500 kcal
500 kcal
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Galette de riz complet, avec nappage sucré contient 10 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en protéines la plus élevée
Biscotte complète contient 11,4 g de protéines de plus pour 100 g.
Teneur en phosphore la plus élevée
Biscotte complète contient 80 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Biscotte complète | Galette de riz complet, avec nappage sucré |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 412 kcal | 500 kcal |
| Protéines | 17,5 g | 6,1 g |
| Lipides | 9,1 g | 23,9 g |
| dont acides gras saturés | 4,1 g | 14,1 g |
| dont polyinsaturés | 1,6 g | 1,2 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 61,2 g | 63,6 g |
| dont sucres | 13,8 g | 30,5 g |
| Fibres alimentaires | 7,8 g | 3,4 g |
| Eau | 5,2 g | 2,8 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 99 mg | 90 mg |
| Fer | 3,6 mg | 2,4 mg |
| Magnésium | 98 mg | 90 mg |
| Phosphore | 320 mg | 240 mg |
| Potassium | 390 mg | 440 mg |
| Sodium | 760 mg | 180 mg |
| Zinc | 2,7 mg | 2 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,1 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0,1 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 0 mg | 1 mg |
| Folates | 32 µg | 12 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Biscotte complète
- Fiche complète : Galette de riz complet, avec nappage sucré
- Galette de maïs, nature ou Biscotte complète : le comparatif
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