Comparateur

Pain croustillant, complet, aux graines de lin vs Biscotte complète : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 345 kcal côté Pain croustillant, complet, aux graines de lin, contre 412 kcal côté Biscotte complète, soit un écart de 67 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Pain croustillant, complet, aux graines de lin

Pains croustillants, biscottes, crackers et galettes100 g

Protéines12,9 g 12,9 g

Lipides5,8 g 5,8 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-32,2 g 2,2 g

Énergie345 kcal 345 kcal

Protéines−4,6 g

Lipides−3,3 g

Vitamine D−0,1 µg

Oméga-3+2,1 g

Énergie−67 kcal

Biscotte complète

Pains croustillants, biscottes, crackers et galettes100 g

Protéines17,5 g 17,5 g

Lipides9,1 g 9,1 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie412 kcal 412 kcal

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Biscotte complète contient 3,4 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en sucres la plus élevée

Biscotte complète contient 12,7 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en magnésium la plus élevée

Pain croustillant, complet, aux graines de lin contient 32 mg de magnésium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Pain croustillant, complet, aux graines de lin	Biscotte complète
Macronutriments
Énergie	345 kcal	412 kcal
Protéines	12,9 g	17,5 g
Lipides	5,8 g	9,1 g
dont acides gras saturés	0,7 g	4,1 g
dont polyinsaturés	3,7 g	1,6 g
dont oméga-3	2,2 g	0,1 g
Glucides	52,4 g	61,2 g
dont sucres	1,1 g	13,8 g
Fibres alimentaires	16 g	7,8 g
Eau	14 g	5,2 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	47 mg	99 mg
Fer	4,3 mg	3,6 mg
Magnésium	130 mg	98 mg
Phosphore	360 mg	320 mg
Potassium	410 mg	390 mg
Sodium	610 mg	760 mg
Zinc	3,5 mg	2,7 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0,1 µg
Vitamine B12	0 µg	0,1 µg
Vitamine C	0 mg	0 mg
Folates	34 µg	32 µg

Pain croustillant, complet, aux graines de lin vs Biscotte complète : comparaison nutritionnelle

Pain croustillant, complet, aux graines de lin

Biscotte complète

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Poursuivre la comparaison