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Galette de maïs, nature vs Biscotte complète : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 387 kcal côté Galette de maïs, nature, contre 412 kcal côté Biscotte complète, soit un écart de 25 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Galette de maïs, nature

Pains croustillants, biscottes, crackers et galettes100 g

Protéines7,4 g 7,4 g

Lipides1,9 g 1,9 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie387 kcal 387 kcal

Protéines−10,1 g

Lipides−7,2 g

Vitamine D−0,1 µg

Oméga-3égalité

Énergie−25 kcal

Biscotte complète

Pains croustillants, biscottes, crackers et galettes100 g

Protéines17,5 g 17,5 g

Lipides9,1 g 9,1 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie412 kcal 412 kcal

Teneur en phosphore la plus élevée

Biscotte complète contient 210 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Teneur en fer la plus élevée

Biscotte complète contient 3 mg de fer de plus pour 100 g.

Teneur en protéines la plus élevée

Biscotte complète contient 10,1 g de protéines de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Galette de maïs, nature	Biscotte complète
Macronutriments
Énergie	387 kcal	412 kcal
Protéines	7,4 g	17,5 g
Lipides	1,9 g	9,1 g
dont acides gras saturés	0,5 g	4,1 g
dont polyinsaturés	0,9 g	1,6 g
dont oméga-3	0 g	0,1 g
Glucides	83,5 g	61,2 g
dont sucres	0,7 g	13,8 g
Fibres alimentaires	3 g	7,8 g
Eau	3,6 g	5,2 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	< 5 mg	99 mg
Fer	0,6 mg	3,6 mg
Magnésium	39 mg	98 mg
Phosphore	110 mg	320 mg
Potassium	170 mg	390 mg
Sodium	140 mg	760 mg
Zinc	0,8 mg	2,7 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0,1 µg
Vitamine B12	0 µg	0,1 µg
Vitamine C	< 2 mg	0 mg
Folates	11 µg	32 µg

Galette de maïs, nature vs Biscotte complète : comparaison nutritionnelle

Galette de maïs, nature

Biscotte complète

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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