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Biscotte complète vs Pain croustillant, complet : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 412 kcal côté Biscotte complète, contre 325 kcal côté Pain croustillant, complet, soit un écart de 87 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Biscotte complète

Pains croustillants, biscottes, crackers et galettes100 g

Protéines17,5 g 17,5 g

Lipides9,1 g 9,1 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie412 kcal 412 kcal

Protéines+5,5 g

Lipides+7,4 g

Vitamine D+0,1 µg

Oméga-3égalité

Énergie+87 kcal

Pain croustillant, complet

Pains croustillants, biscottes, crackers et galettes100 g

Protéines12 g 12 g

Lipides1,7 g 1,7 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie325 kcal 325 kcal

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Biscotte complète contient 3,9 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en sucres la plus élevée

Biscotte complète contient 12,7 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en calcium la plus élevée

Biscotte complète contient 73 mg de calcium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Biscotte complète	Pain croustillant, complet
Macronutriments
Énergie	412 kcal	325 kcal
Protéines	17,5 g	12 g
Lipides	9,1 g	1,7 g
dont acides gras saturés	4,1 g	0,2 g
dont polyinsaturés	1,6 g	1,1 g
dont oméga-3	0,1 g	0,1 g
Glucides	61,2 g	57,9 g
dont sucres	13,8 g	1,1 g
Fibres alimentaires	7,8 g	14,8 g
Eau	5,2 g	14,4 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	99 mg	26 mg
Fer	3,6 mg	4 mg
Magnésium	98 mg	100 mg
Phosphore	320 mg	340 mg
Potassium	390 mg	380 mg
Sodium	760 mg	610 mg
Zinc	2,7 mg	3,4 mg
Vitamines
Vitamine D	0,1 µg	0 µg
Vitamine B12	0,1 µg	0 µg
Vitamine C	0 mg	0 mg
Folates	32 µg	30 µg

Biscotte complète vs Pain croustillant, complet : comparaison nutritionnelle

Biscotte complète

Pain croustillant, complet

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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