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Galette de riz complet, avec nappage sucré vs Pain croustillant, complet, au sésame : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 500 kcal côté Galette de riz complet, avec nappage sucré, contre 354 kcal côté Pain croustillant, complet, au sésame, soit un écart de 146 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Galette de riz complet, avec nappage sucré

Pains croustillants, biscottes, crackers et galettes100 g

Protéines6,1 g 6,1 g

Lipides23,9 g 23,9 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie500 kcal 500 kcal

Protéines−7 g

Lipides+17 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie+146 kcal

Pain croustillant, complet, au sésame

Pains croustillants, biscottes, crackers et galettes100 g

Protéines13,1 g 13,1 g

Lipides6,9 g 6,9 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie354 kcal 354 kcal

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Galette de riz complet, avec nappage sucré contient 13,1 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en sucres la plus élevée

Galette de riz complet, avec nappage sucré contient 29,4 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en phosphore la plus élevée

Pain croustillant, complet, au sésame contient 130 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Galette de riz complet, avec nappage sucré	Pain croustillant, complet, au sésame
Macronutriments
Énergie	500 kcal	354 kcal
Protéines	6,1 g	13,1 g
Lipides	23,9 g	6,9 g
dont acides gras saturés	14,1 g	1 g
dont polyinsaturés	1,2 g	3,1 g
dont oméga-3	0,1 g	0,1 g
Glucides	63,6 g	52,4 g
dont sucres	30,5 g	1,1 g
Fibres alimentaires	3,4 g	14,6 g
Eau	2,8 g	14 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	90 mg	120 mg
Fer	2,4 mg	4,4 mg
Magnésium	90 mg	130 mg
Phosphore	240 mg	370 mg
Potassium	440 mg	390 mg
Sodium	180 mg	610 mg
Zinc	2 mg	3,6 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	1 mg	0 mg
Folates	12 µg	44 µg

Galette de riz complet, avec nappage sucré vs Pain croustillant, complet, au sésame : comparaison nutritionnelle

Galette de riz complet, avec nappage sucré

Pain croustillant, complet, au sésame

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