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Biscotte vs Galette de riz complet, avec nappage sucré : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 421 kcal côté Biscotte, contre 500 kcal côté Galette de riz complet, avec nappage sucré, soit un écart de 79 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Biscotte
Pains croustillants, biscottes, crackers et galettes100 g
Protéines11,6 g
11,6 g
Lipides7,8 g
7,8 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie421 kcal
421 kcal
Protéines+5,5 g
Lipides−16,1 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie−79 kcal
Galette de riz complet, avec nappage sucré
Pains croustillants, biscottes, crackers et galettes100 g
Protéines6,1 g
6,1 g
Lipides23,9 g
23,9 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie500 kcal
500 kcal
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Galette de riz complet, avec nappage sucré contient 13,1 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en lipides la plus élevée
Galette de riz complet, avec nappage sucré contient 16,1 g de lipides de plus pour 100 g.
Teneur en magnésium la plus élevée
Galette de riz complet, avec nappage sucré contient 57 mg de magnésium de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Biscotte | Galette de riz complet, avec nappage sucré |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 421 kcal | 500 kcal |
| Protéines | 11,6 g | 6,1 g |
| Lipides | 7,8 g | 23,9 g |
| dont acides gras saturés | 1 g | 14,1 g |
| dont polyinsaturés | 4,4 g | 1,2 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0,1 g |
| Glucides | 74,6 g | 63,6 g |
| dont sucres | 14,2 g | 30,5 g |
| Fibres alimentaires | 2,9 g | 3,4 g |
| Eau | 4 g | 2,8 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 39 mg | 90 mg |
| Fer | 1,4 mg | 2,4 mg |
| Magnésium | 33 mg | 90 mg |
| Phosphore | 140 mg | 240 mg |
| Potassium | 210 mg | 440 mg |
| Sodium | 500 mg | 180 mg |
| Zinc | 1,1 mg | 2 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 0 mg | 1 mg |
| Folates | 21 µg | 12 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Biscotte
- Fiche complète : Galette de riz complet, avec nappage sucré
- Galette de riz complet, au miel ou aux fruits ou Biscotte : le comparatif
- Flocons de céréales (moyenne) ou Millet, flocons complets : le comparatif
- Pain croustillant, complet, aux graines de lin ou Biscotte : le comparatif
- Biscotte complète ou Galette de riz complet, avec nappage sucré : le comparatif
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