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Galette de riz complet, au miel ou aux fruits vs Biscotte : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 379 kcal côté Galette de riz complet, au miel ou aux fruits, contre 421 kcal côté Biscotte, soit un écart de 42 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Galette de riz complet, au miel ou aux fruits
Pains croustillants, biscottes, crackers et galettes100 g
Protéines6,6 g
6,6 g
Lipides2,4 g
2,4 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie379 kcal
379 kcal
Protéines−5 g
Lipides−5,4 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie−42 kcal
Biscotte
Pains croustillants, biscottes, crackers et galettes100 g
Protéines11,6 g
11,6 g
Lipides7,8 g
7,8 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie421 kcal
421 kcal
Teneur en phosphore la plus élevée
Galette de riz complet, au miel ou aux fruits contient 160 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Teneur en magnésium la plus élevée
Galette de riz complet, au miel ou aux fruits contient 77 mg de magnésium de plus pour 100 g.
Teneur en protéines la plus élevée
Biscotte contient 5 g de protéines de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Galette de riz complet, au miel ou aux fruits | Biscotte |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 379 kcal | 421 kcal |
| Protéines | 6,6 g | 11,6 g |
| Lipides | 2,4 g | 7,8 g |
| dont acides gras saturés | 0,5 g | 1 g |
| dont polyinsaturés | 0,9 g | 4,4 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0 g |
| Glucides | 81 g | 74,6 g |
| dont sucres | 15,3 g | 14,2 g |
| Fibres alimentaires | 3,4 g | 2,9 g |
| Eau | 7,5 g | 4 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 16 mg | 39 mg |
| Fer | 1,4 mg | 1,4 mg |
| Magnésium | 110 mg | 33 mg |
| Phosphore | 300 mg | 140 mg |
| Potassium | 310 mg | 210 mg |
| Sodium | 270 mg | 500 mg |
| Zinc | 2,6 mg | 1,1 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 2 mg | 0 mg |
| Folates | 23 µg | 21 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Galette de riz complet, au miel ou aux fruits
- Fiche complète : Biscotte
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