Confronto

Galletta di riso integrale, con copertura dolce vs Pane croccante (Knäckebrot), integrale, con semi di sesamo: confronto nutrizionale

Per 100 g: 500 kcal per Galletta di riso integrale, con copertura dolce, contro 354 kcal per Pane croccante (Knäckebrot), integrale, con semi di sesamo. Differenza: 146 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Galletta di riso integrale, con copertura dolce

Pane croccante, fette biscottate, cracker e gallette100 g

Proteine6,1 g 6,1 g

Grassi23,9 g 23,9 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia500 kcal 500 kcal

Proteine−7 g

Grassi+17 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia+146 kcal

Pane croccante (Knäckebrot), integrale, con semi di sesamo

Pane croccante, fette biscottate, cracker e gallette100 g

Proteine13,1 g 13,1 g

Grassi6,9 g 6,9 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia354 kcal 354 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Galletta di riso integrale, con copertura dolce contiene 13,1 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di zuccheri più alto

Galletta di riso integrale, con copertura dolce contiene 29,4 g di zuccheri in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Pane croccante (Knäckebrot), integrale, con semi di sesamo contiene 130 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Galletta di riso integrale, con copertura dolce	Pane croccante (Knäckebrot), integrale, con semi di sesamo
Macronutrienti
Energia	500 kcal	354 kcal
Proteine	6,1 g	13,1 g
Grassi	23,9 g	6,9 g
di cui acidi grassi saturi	14,1 g	1 g
di cui polinsaturi	1,2 g	3,1 g
di cui omega-3	0,1 g	0,1 g
Carboidrati	63,6 g	52,4 g
di cui zuccheri	30,5 g	1,1 g
Fibre alimentari	3,4 g	14,6 g
Acqua	2,8 g	14 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	90 mg	120 mg
Ferro	2,4 mg	4,4 mg
Magnesio	90 mg	130 mg
Fosforo	240 mg	370 mg
Potassio	440 mg	390 mg
Sodio	180 mg	610 mg
Zinco	2 mg	3,6 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	1 mg	0 mg
Folati	12 µg	44 µg

Galletta di riso integrale, con copertura dolce vs Pane croccante (Knäckebrot), integrale, con semi di sesamo: confronto nutrizionale

Galletta di riso integrale, con copertura dolce

Pane croccante (Knäckebrot), integrale, con semi di sesamo

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