Confronto

Pane croccante (Knäckebrot), integrale, con semi di sesamo vs Zwieback: confronto nutrizionale

Per 100 g: 354 kcal per Pane croccante (Knäckebrot), integrale, con semi di sesamo, contro 412 kcal per Zwieback. Differenza: 58 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Pane croccante (Knäckebrot), integrale, con semi di sesamo

Pane croccante, fette biscottate, cracker e gallette100 g

Proteine13,1 g 13,1 g

Grassi6,9 g 6,9 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia354 kcal 354 kcal

Proteine−4,4 g

Grassi−2,2 g

Vitamina D−0,1 µg

Omega-3pari

Energia−58 kcal

Zwieback

Pane croccante, fette biscottate, cracker e gallette100 g

Proteine17,5 g 17,5 g

Grassi9,1 g 9,1 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia412 kcal 412 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Zwieback contiene 3,1 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di zuccheri più alto

Zwieback contiene 12,7 g di zuccheri in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Pane croccante (Knäckebrot), integrale, con semi di sesamo contiene 0,9 mg di zinco in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Pane croccante (Knäckebrot), integrale, con semi di sesamo	Zwieback
Macronutrienti
Energia	354 kcal	412 kcal
Proteine	13,1 g	17,5 g
Grassi	6,9 g	9,1 g
di cui acidi grassi saturi	1 g	4,1 g
di cui polinsaturi	3,1 g	1,6 g
di cui omega-3	0,1 g	0,1 g
Carboidrati	52,4 g	61,2 g
di cui zuccheri	1,1 g	13,8 g
Fibre alimentari	14,6 g	7,8 g
Acqua	14 g	5,2 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	120 mg	99 mg
Ferro	4,4 mg	3,6 mg
Magnesio	130 mg	98 mg
Fosforo	370 mg	320 mg
Potassio	390 mg	390 mg
Sodio	610 mg	760 mg
Zinco	3,6 mg	2,7 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0,1 µg
Vitamina B12	0 µg	0,1 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	44 µg	32 µg

Pane croccante (Knäckebrot), integrale, con semi di sesamo vs Zwieback: confronto nutrizionale

Pane croccante (Knäckebrot), integrale, con semi di sesamo

Zwieback

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