Confronto

Zwieback vs Zwieback: confronto nutrizionale

Per 100 g: 421 kcal per Zwieback, contro 412 kcal per Zwieback. Differenza: 9 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Zwieback

Pane croccante, fette biscottate, cracker e gallette100 g

Proteine11,6 g 11,6 g

Grassi7,8 g 7,8 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia421 kcal 421 kcal

Proteine−5,9 g

Grassi−1,3 g

Vitamina D−0,1 µg

Omega-3pari

Energia+9 kcal

Zwieback

Pane croccante, fette biscottate, cracker e gallette100 g

Proteine17,5 g 17,5 g

Grassi9,1 g 9,1 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia412 kcal 412 kcal

Contenuto di fosforo più alto

Zwieback contiene 180 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di magnesio più alto

Zwieback contiene 65 mg di magnesio in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Zwieback contiene 3,1 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Zwieback	Zwieback
Macronutrienti
Energia	421 kcal	412 kcal
Proteine	11,6 g	17,5 g
Grassi	7,8 g	9,1 g
di cui acidi grassi saturi	1 g	4,1 g
di cui polinsaturi	4,4 g	1,6 g
di cui omega-3	0 g	0,1 g
Carboidrati	74,6 g	61,2 g
di cui zuccheri	14,2 g	13,8 g
Fibre alimentari	2,9 g	7,8 g
Acqua	4 g	5,2 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	39 mg	99 mg
Ferro	1,4 mg	3,6 mg
Magnesio	33 mg	98 mg
Fosforo	140 mg	320 mg
Potassio	210 mg	390 mg
Sodio	500 mg	760 mg
Zinco	1,1 mg	2,7 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0,1 µg
Vitamina B12	0 µg	0,1 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	21 µg	32 µg

Zwieback vs Zwieback: confronto nutrizionale

Zwieback

Zwieback

Confronto completo, nutriente per nutriente

Continua il confronto