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Pain croustillant, complet, au sésame vs Biscotte complète : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 354 kcal côté Pain croustillant, complet, au sésame, contre 412 kcal côté Biscotte complète, soit un écart de 58 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Pain croustillant, complet, au sésame
Pains croustillants, biscottes, crackers et galettes100 g
Protéines13,1 g
13,1 g
Lipides6,9 g
6,9 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie354 kcal
354 kcal
Protéines−4,4 g
Lipides−2,2 g
Vitamine D−0,1 µg
Oméga-3égalité
Énergie−58 kcal
Biscotte complète
Pains croustillants, biscottes, crackers et galettes100 g
Protéines17,5 g
17,5 g
Lipides9,1 g
9,1 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie412 kcal
412 kcal
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Biscotte complète contient 3,1 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en sucres la plus élevée
Biscotte complète contient 12,7 g de sucres de plus pour 100 g.
Teneur en zinc la plus élevée
Pain croustillant, complet, au sésame contient 0,9 mg de zinc de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Pain croustillant, complet, au sésame | Biscotte complète |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 354 kcal | 412 kcal |
| Protéines | 13,1 g | 17,5 g |
| Lipides | 6,9 g | 9,1 g |
| dont acides gras saturés | 1 g | 4,1 g |
| dont polyinsaturés | 3,1 g | 1,6 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 52,4 g | 61,2 g |
| dont sucres | 1,1 g | 13,8 g |
| Fibres alimentaires | 14,6 g | 7,8 g |
| Eau | 14 g | 5,2 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 120 mg | 99 mg |
| Fer | 4,4 mg | 3,6 mg |
| Magnésium | 130 mg | 98 mg |
| Phosphore | 370 mg | 320 mg |
| Potassium | 390 mg | 390 mg |
| Sodium | 610 mg | 760 mg |
| Zinc | 3,6 mg | 2,7 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0,1 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0,1 µg |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Folates | 44 µg | 32 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Pain croustillant, au sésame
- Fiche complète : Biscotte complète
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