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Pain croustillant, complet, au sésame vs Biscotte : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 354 kcal côté Pain croustillant, complet, au sésame, contre 421 kcal côté Biscotte, soit un écart de 67 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Pain croustillant, complet, au sésame

Pains croustillants, biscottes, crackers et galettes100 g

Protéines13,1 g 13,1 g

Lipides6,9 g 6,9 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie354 kcal 354 kcal

Protéines+1,5 g

Lipides−0,9 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie−67 kcal

Biscotte

Pains croustillants, biscottes, crackers et galettes100 g

Protéines11,6 g 11,6 g

Lipides7,8 g 7,8 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie421 kcal 421 kcal

Teneur en phosphore la plus élevée

Pain croustillant, complet, au sésame contient 230 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Teneur en magnésium la plus élevée

Pain croustillant, complet, au sésame contient 97 mg de magnésium de plus pour 100 g.

Teneur en fibres alimentaires la plus élevée

Pain croustillant, complet, au sésame contient 11,7 g de fibres alimentaires de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Pain croustillant, complet, au sésame	Biscotte
Macronutriments
Énergie	354 kcal	421 kcal
Protéines	13,1 g	11,6 g
Lipides	6,9 g	7,8 g
dont acides gras saturés	1 g	1 g
dont polyinsaturés	3,1 g	4,4 g
dont oméga-3	0,1 g	0 g
Glucides	52,4 g	74,6 g
dont sucres	1,1 g	14,2 g
Fibres alimentaires	14,6 g	2,9 g
Eau	14 g	4 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	120 mg	39 mg
Fer	4,4 mg	1,4 mg
Magnésium	130 mg	33 mg
Phosphore	370 mg	140 mg
Potassium	390 mg	210 mg
Sodium	610 mg	500 mg
Zinc	3,6 mg	1,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	0 mg	0 mg
Folates	44 µg	21 µg

Pain croustillant, complet, au sésame vs Biscotte : comparaison nutritionnelle

Pain croustillant, complet, au sésame

Biscotte

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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