Confronto

Gallette di mais, naturali vs Galletta di riso integrale, con copertura dolce: confronto nutrizionale

Per 100 g: 387 kcal per Gallette di mais, naturali, contro 500 kcal per Galletta di riso integrale, con copertura dolce. Differenza: 113 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Gallette di mais, naturali

Pane croccante, fette biscottate, cracker e gallette100 g

Proteine7,4 g 7,4 g

Grassi1,9 g 1,9 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia387 kcal 387 kcal

Proteine+1,3 g

Grassi−22 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia−113 kcal

Galletta di riso integrale, con copertura dolce

Pane croccante, fette biscottate, cracker e gallette100 g

Proteine6,1 g 6,1 g

Grassi23,9 g 23,9 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia500 kcal 500 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Galletta di riso integrale, con copertura dolce contiene 13,6 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di zuccheri più alto

Galletta di riso integrale, con copertura dolce contiene 29,8 g di zuccheri in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Galletta di riso integrale, con copertura dolce contiene 130 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Gallette di mais, naturali	Galletta di riso integrale, con copertura dolce
Macronutrienti
Energia	387 kcal	500 kcal
Proteine	7,4 g	6,1 g
Grassi	1,9 g	23,9 g
di cui acidi grassi saturi	0,5 g	14,1 g
di cui polinsaturi	0,9 g	1,2 g
di cui omega-3	0 g	0,1 g
Carboidrati	83,5 g	63,6 g
di cui zuccheri	0,7 g	30,5 g
Fibre alimentari	3 g	3,4 g
Acqua	3,6 g	2,8 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	< 5 mg	90 mg
Ferro	0,6 mg	2,4 mg
Magnesio	39 mg	90 mg
Fosforo	110 mg	240 mg
Potassio	170 mg	440 mg
Sodio	140 mg	180 mg
Zinco	0,8 mg	2 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	< 2 mg	1 mg
Folati	11 µg	12 µg

Gallette di mais, naturali vs Galletta di riso integrale, con copertura dolce: confronto nutrizionale

Gallette di mais, naturali

Galletta di riso integrale, con copertura dolce

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