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Salade russe, préparée vs Salade de cervelas, préparée : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 199 kcal côté Salade russe, préparée, contre 224 kcal côté Salade de cervelas, préparée, soit un écart de 25 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Salade russe, préparée

Salades100 g

Protéines2,5 g 2,5 g

Lipides16,2 g 16,2 g

Vitamine D0,2 µg 0,2 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie199 kcal 199 kcal

Protéines−4,6 g

Lipides−4,9 g

Vitamine D−0,2 µg

Oméga-3égalité

Énergie−25 kcal

Salade de cervelas, préparée

Salades100 g

Protéines7,1 g 7,1 g

Lipides21,1 g 21,1 g

Vitamine D0,4 µg 0,4 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie224 kcal 224 kcal

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Salade de cervelas, préparée contient 3,3 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine C la plus élevée

Salade de cervelas, préparée contient 10 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en protéines la plus élevée

Salade de cervelas, préparée contient 4,6 g de protéines de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Salade russe, préparée	Salade de cervelas, préparée
Macronutriments
Énergie	199 kcal	224 kcal
Protéines	2,5 g	7,1 g
Lipides	16,2 g	21,1 g
dont acides gras saturés	2,1 g	5,4 g
dont polyinsaturés	1,3 g	1,6 g
dont oméga-3	0,1 g	0,1 g
Glucides	9,7 g	1,3 g
dont sucres	1,5 g	1,1 g
Fibres alimentaires	2,1 g	0,4 g
Eau	69,5 g	70,1 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	21 mg	13 mg
Fer	0,6 mg	0,8 mg
Magnésium	17 mg	11 mg
Phosphore	58 mg	110 mg
Potassium	240 mg	140 mg
Sodium	130 mg	650 mg
Zinc	0,4 mg	0,9 mg
Vitamines
Vitamine D	0,2 µg	0,4 µg
Vitamine B12	0,1 µg	0,3 µg
Vitamine C	12 mg	22 mg
Folates	22 µg	5 µg

Salade russe, préparée vs Salade de cervelas, préparée : comparaison nutritionnelle

Salade russe, préparée

Salade de cervelas, préparée

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