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Sérac vs Séré, nature, maigre : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 122 kcal côté Sérac, contre 61 kcal côté Séré, nature, maigre, soit un écart de 61 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Sérac

Fromage frais et séré100 g

Protéines10,9 g 10,9 g

Lipides7,2 g 7,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie122 kcal 122 kcal

Protéines+0,3 g

Lipides+7 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3+0,1 g

Énergie+61 kcal

Séré, nature, maigre

Fromage frais et séré100 g

Protéines10,6 g 10,6 g

Lipides0,2 g 0,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie61 kcal 61 kcal

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Sérac contient 4,2 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Séré, nature, maigre contient 0,4 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en lipides la plus élevée

Sérac contient 7 g de lipides de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Sérac	Séré, nature, maigre
Macronutriments
Énergie	122 kcal	61 kcal
Protéines	10,9 g	10,6 g
Lipides	7,2 g	0,2 g
dont acides gras saturés	4,3 g	0,1 g
dont polyinsaturés	0,3 g	0 g
dont oméga-3	0,1 g	0 g
Glucides	3,3 g	4,2 g
dont sucres	3,3 g	3,5 g
Fibres alimentaires	0 g	0 g
Eau	77 g	83,8 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	170 mg	110 mg
Fer	0,2 mg	0 mg
Magnésium	11 mg	10 mg
Phosphore	130 mg	150 mg
Potassium	120 mg	140 mg
Sodium	33 mg	33 mg
Zinc	0,3 mg	0,5 mg
Vitamines
Vitamine D	traces	0 µg
Vitamine B12	traces	0,4 µg
Vitamine C	traces	0 mg
Folates	traces	19 µg

Sérac vs Séré, nature, maigre : comparaison nutritionnelle

Sérac

Séré, nature, maigre

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