Comparateur

Mozzarella vs Fromage de chèvre frais, tartinable : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 256 kcal côté Mozzarella, contre 162 kcal côté Fromage de chèvre frais, tartinable, soit un écart de 94 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Mozzarella

Fromage frais et séré100 g

Protéines19,5 g 19,5 g

Lipides19,5 g 19,5 g

Vitamine D0,3 µg 0,3 µg

Oméga-30,2 g 0,2 g

Énergie256 kcal 256 kcal

Protéines+8,9 g

Lipides+7,3 g

Vitamine D+0,3 µg

Oméga-3+0,1 g

Énergie+94 kcal

Fromage de chèvre frais, tartinable

Fromage frais et séré100 g

Protéines10,6 g 10,6 g

Lipides12,2 g 12,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie162 kcal 162 kcal

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Mozzarella contient 1,3 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en phosphore la plus élevée

Mozzarella contient 250 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Teneur en calcium la plus élevée

Mozzarella contient 262 mg de calcium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Mozzarella	Fromage de chèvre frais, tartinable
Macronutriments
Énergie	256 kcal	162 kcal
Protéines	19,5 g	10,6 g
Lipides	19,5 g	12,2 g
dont acides gras saturés	11,4 g	8,1 g
dont polyinsaturés	0,7 g	0,5 g
dont oméga-3	0,2 g	0,1 g
Glucides	0,7 g	2,4 g
dont sucres	0,7 g	2,4 g
Fibres alimentaires	0 g	0 g
Eau	58,8 g	72,9 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	340 mg	78 mg
Fer	0,1 mg	0,1 mg
Magnésium	10 mg	10 mg
Phosphore	350 mg	100 mg
Potassium	8 mg	93 mg
Sodium	140 mg	370 mg
Zinc	2,6 mg	0,4 mg
Vitamines
Vitamine D	0,3 µg	< 0,5 µg
Vitamine B12	1,4 µg	0,1 µg
Vitamine C	0 mg	< 0,5 mg
Folates	16 µg	27 µg

Mozzarella vs Fromage de chèvre frais, tartinable : comparaison nutritionnelle

Mozzarella

Fromage de chèvre frais, tartinable

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Poursuivre la comparaison