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Séré, nature, maigre vs Cottage cheese (fromage frais granulé), nature : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 61 kcal côté Séré, nature, maigre, contre 100 kcal côté Cottage cheese (fromage frais granulé), nature, soit un écart de 39 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Séré, nature, maigre
Fromage frais et séré100 g
Protéines10,6 g
10,6 g
Lipides0,2 g
0,2 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie61 kcal
61 kcal
Protéines−1,8 g
Lipides−4,3 g
Vitamine D−0,1 µg
Oméga-3égalité
Énergie−39 kcal
Cottage cheese (fromage frais granulé), nature
Fromage frais et séré100 g
Protéines12,4 g
12,4 g
Lipides4,5 g
4,5 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie100 kcal
100 kcal
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Cottage cheese (fromage frais granulé), nature contient 2,6 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en lipides la plus élevée
Cottage cheese (fromage frais granulé), nature contient 4,3 g de lipides de plus pour 100 g.
Teneur en calcium la plus élevée
Séré, nature, maigre contient 41 mg de calcium de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Séré, nature, maigre | Cottage cheese (fromage frais granulé), nature |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 61 kcal | 100 kcal |
| Protéines | 10,6 g | 12,4 g |
| Lipides | 0,2 g | 4,5 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 2,7 g |
| dont polyinsaturés | 0 g | 0,2 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0 g |
| Glucides | 4,2 g | 2,4 g |
| dont sucres | 3,5 g | 2,2 g |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Eau | 83,8 g | 78,6 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 110 mg | 69 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 10 mg | 6 mg |
| Phosphore | 150 mg | 150 mg |
| Potassium | 140 mg | 72 mg |
| Sodium | 33 mg | 320 mg |
| Zinc | 0,5 mg | 0,4 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0,1 µg |
| Vitamine B12 | 0,4 µg | 0,5 µg |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Folates | 19 µg | 15 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Séré, maigre
- Fiche complète : Cottage cheese
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