Confronto

Quark, naturale, magro vs Formaggio fresco granulato, al naturale: confronto nutrizionale

Per 100 g: 61 kcal per Quark, naturale, magro, contro 100 kcal per Formaggio fresco granulato, al naturale. Differenza: 39 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Quark, naturale, magro

Formaggio fresco e quark100 g

Proteine10,6 g 10,6 g

Grassi0,2 g 0,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia61 kcal 61 kcal

Proteine−1,8 g

Grassi−4,3 g

Vitamina D−0,1 µg

Omega-3pari

Energia−39 kcal

Formaggio fresco granulato, al naturale

Formaggio fresco e quark100 g

Proteine12,4 g 12,4 g

Grassi4,5 g 4,5 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30 g 0 g

Energia100 kcal 100 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Formaggio fresco granulato, al naturale contiene 2,6 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Formaggio fresco granulato, al naturale contiene 4,3 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Quark, naturale, magro contiene 41 mg di calcio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Quark, naturale, magro	Formaggio fresco granulato, al naturale
Macronutrienti
Energia	61 kcal	100 kcal
Proteine	10,6 g	12,4 g
Grassi	0,2 g	4,5 g
di cui acidi grassi saturi	0,1 g	2,7 g
di cui polinsaturi	0 g	0,2 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	4,2 g	2,4 g
di cui zuccheri	3,5 g	2,2 g
Fibre alimentari	0 g	0 g
Acqua	83,8 g	78,6 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	110 mg	69 mg
Ferro	0 mg	0 mg
Magnesio	10 mg	6 mg
Fosforo	150 mg	150 mg
Potassio	140 mg	72 mg
Sodio	33 mg	320 mg
Zinco	0,5 mg	0,4 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0,1 µg
Vitamina B12	0,4 µg	0,5 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	19 µg	15 µg

Quark, naturale, magro vs Formaggio fresco granulato, al naturale: confronto nutrizionale

Quark, naturale, magro

Formaggio fresco granulato, al naturale

Confronto completo, nutriente per nutriente

Continua il confronto