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Cottage cheese (fromage frais granulé), nature vs Fromage de chèvre frais, tartinable : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 100 kcal côté Cottage cheese (fromage frais granulé), nature, contre 162 kcal côté Fromage de chèvre frais, tartinable, soit un écart de 62 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Cottage cheese (fromage frais granulé), nature

Fromage frais et séré100 g

Protéines12,4 g 12,4 g

Lipides4,5 g 4,5 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie100 kcal 100 kcal

Protéines+1,8 g

Lipides−7,7 g

Vitamine D+0,1 µg

Oméga-3égalité

Énergie−62 kcal

Fromage de chèvre frais, tartinable

Fromage frais et séré100 g

Protéines10,6 g 10,6 g

Lipides12,2 g 12,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie162 kcal 162 kcal

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Fromage de chèvre frais, tartinable contient 5,4 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Cottage cheese (fromage frais granulé), nature contient 0,4 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en lipides la plus élevée

Fromage de chèvre frais, tartinable contient 7,7 g de lipides de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Cottage cheese (fromage frais granulé), nature	Fromage de chèvre frais, tartinable
Macronutriments
Énergie	100 kcal	162 kcal
Protéines	12,4 g	10,6 g
Lipides	4,5 g	12,2 g
dont acides gras saturés	2,7 g	8,1 g
dont polyinsaturés	0,2 g	0,5 g
dont oméga-3	0 g	0,1 g
Glucides	2,4 g	2,4 g
dont sucres	2,2 g	2,4 g
Fibres alimentaires	0 g	0 g
Eau	78,6 g	72,9 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	69 mg	78 mg
Fer	0 mg	0,1 mg
Magnésium	6 mg	10 mg
Phosphore	150 mg	100 mg
Potassium	72 mg	93 mg
Sodium	320 mg	370 mg
Zinc	0,4 mg	0,4 mg
Vitamines
Vitamine D	0,1 µg	< 0,5 µg
Vitamine B12	0,5 µg	0,1 µg
Vitamine C	0 mg	< 0,5 mg
Folates	15 µg	27 µg

Cottage cheese (fromage frais granulé), nature vs Fromage de chèvre frais, tartinable : comparaison nutritionnelle

Cottage cheese (fromage frais granulé), nature

Fromage de chèvre frais, tartinable

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