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Séré, aux fruits vs Cottage cheese (fromage frais granulé), nature : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 112 kcal côté Séré, aux fruits, contre 100 kcal côté Cottage cheese (fromage frais granulé), nature, soit un écart de 12 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Séré, aux fruits

Fromage frais et séré100 g

Protéines8,4 g 8,4 g

Lipides2,4 g 2,4 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie112 kcal 112 kcal

Protéines−4 g

Lipides−2,1 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie+12 kcal

Cottage cheese (fromage frais granulé), nature

Fromage frais et séré100 g

Protéines12,4 g 12,4 g

Lipides4,5 g 4,5 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie100 kcal 100 kcal

Teneur en sucres la plus élevée

Séré, aux fruits contient 11,2 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en protéines la plus élevée

Cottage cheese (fromage frais granulé), nature contient 4 g de protéines de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Cottage cheese (fromage frais granulé), nature contient 0,2 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Séré, aux fruits	Cottage cheese (fromage frais granulé), nature
Macronutriments
Énergie	112 kcal	100 kcal
Protéines	8,4 g	12,4 g
Lipides	2,4 g	4,5 g
dont acides gras saturés	1,4 g	2,7 g
dont polyinsaturés	0,1 g	0,2 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	14,1 g	2,4 g
dont sucres	13,4 g	2,2 g
Fibres alimentaires	0,1 g	0 g
Eau	74,5 g	78,6 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	93 mg	69 mg
Fer	0 mg	0 mg
Magnésium	9 mg	6 mg
Phosphore	120 mg	150 mg
Potassium	120 mg	72 mg
Sodium	27 mg	320 mg
Zinc	0,4 mg	0,4 mg
Vitamines
Vitamine D	0,1 µg	0,1 µg
Vitamine B12	0,4 µg	0,5 µg
Vitamine C	1 mg	0 mg
Folates	16 µg	15 µg

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Séré, aux fruits

Cottage cheese (fromage frais granulé), nature

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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