Pane, fiocchi e cereali per la prima colazione
Pane di tritello di segale
100 g di Pane di tritello di segale apportano 225 kcal (950 kJ). La composizione si distingue per il contenuto di fibre alimentari (12,5 g) e fosforo (230 mg) per 100 g. Questo alimento appartiene alla categoria «Pane e prodotti di panetteria» (famiglia «Pane, fiocchi e cereali per la prima colazione») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 225 kcal (950 kJ)C | 11% |
| Proteine | 7,7 gC | 15% |
| Grassi | 1,1 gC | 2% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,1 gC | 1% |
| di cui polinsaturi | 0,6 gC | n. d. |
| di cui omega-3 | 0,1 gC | n. d. |
| Carboidrati | 40 gC | 15% |
| di cui zuccheri | 0,9 gC | 1% |
| Fibre alimentari | 12,5 gC | 42% |
| Acqua | 39,2 gC | n. d. |
| Alcol | 0 gC | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 21 mgC | 3% |
| Ferro | 2,2 mgC | 16% |
| Magnesio | 56 mgC | 15% |
| Fosforo | 230 mgC | 33% |
| Potassio | 260 mgC | 13% |
| Sodio | 570 mgC | 24% |
| Zinco | 2,4 mgC | 24% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µgC | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µgC | 0% |
| Vitamina C | 0 mgC | 0% |
| Folati | 23 µgC | 12% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
