Pane, fiocchi e cereali per la prima colazione
Pane alle noci
Pane e prodotti di panetteria
331 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Pane alle noci apportano 331 kcal (1’380 kJ). La composizione si distingue per il contenuto di fosforo (210 mg) e grassi (17,9 g) per 100 g. Questo alimento appartiene alla categoria «Pane e prodotti di panetteria» (famiglia «Pane, fiocchi e cereali per la prima colazione») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine9,2 g
18%
Grassi17,9 g
26%
Carboidrati30,2 g
12%
Fibre alimentari6,4 g
21%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 331 kcal (1’380 kJ)C | 17% |
| Proteine | 9,2 gC | 18% |
| Grassi | 17,9 gC | 26% |
| di cui acidi grassi saturi | 3,9 gC | 20% |
| di cui polinsaturi | 8,9 gC | n. d. |
| di cui omega-3 | 1,5 gC | n. d. |
| Carboidrati | 30,2 gC | 12% |
| di cui zuccheri | 1,6 gC | 2% |
| Fibre alimentari | 6,4 gC | 21% |
| Acqua | 37,1 gC | n. d. |
| Alcol | 0 gC | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 31 mgC | 4% |
| Ferro | 2,1 mgC | 15% |
| Magnesio | 67 mgC | 18% |
| Fosforo | 210 mgC | 30% |
| Potassio | 240 mgC | 12% |
| Sodio | 490 mgC | 20% |
| Zinco | 1,9 mgC | 19% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,2 µgC | 4% |
| Vitamina B12 | 0,1 µgC | 2% |
| Vitamina C | 0 mgC | 0% |
| Folati | 43 µgC | 22% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
