Confronto

Cacao in polvere, senza zucchero vs Cioccolato, nero (amaro): confronto nutrizionale

Per 100 g: 380 kcal per Cacao in polvere, senza zucchero, contro 537 kcal per Cioccolato, nero (amaro). Differenza: 157 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Cacao in polvere, senza zucchero

Cioccolato e prodotti a base di cacao100 g

Proteine22,4 g 22,4 g

Grassi20,6 g 20,6 g

Vitamina D2,7 µg 2,7 µg

Omega-30 g 0 g

Energia380 kcal 380 kcal

Proteine+16,7 g

Grassi−11,2 g

Vitamina D+2,7 µg

Omega-3pari

Energia−157 kcal

Cioccolato, nero (amaro)

Cioccolato e prodotti a base di cacao100 g

Proteine5,7 g 5,7 g

Grassi31,8 g 31,8 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia537 kcal 537 kcal

Contenuto di ferro più alto

Cacao in polvere, senza zucchero contiene 42,3 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Cacao in polvere, senza zucchero contiene 3’070 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di zuccheri più alto

Cioccolato, nero (amaro) contiene 49,1 g di zuccheri in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Cacao in polvere, senza zucchero	Cioccolato, nero (amaro)
Macronutrienti
Energia	380 kcal	537 kcal
Proteine	22,4 g	5,7 g
Grassi	20,6 g	31,8 g
di cui acidi grassi saturi	12,4 g	19,7 g
di cui polinsaturi	0,6 g	1,1 g
di cui omega-3	0 g	0,1 g
Carboidrati	11,6 g	53,4 g
di cui zuccheri	0,9 g	50 g
Fibre alimentari	29,5 g	7 g
Acqua	3,5 g	0,7 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	140 mg	48 mg
Ferro	49 mg	6,7 mg
Magnesio	500 mg	120 mg
Fosforo	690 mg	140 mg
Potassio	3’900 mg	830 mg
Sodio	45 mg	15 mg
Zinco	6,4 mg	2,2 mg
Vitamine
Vitamina D	2,7 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	< 0,5 mg	0 mg
Folati	107 µg	7 µg

Cacao in polvere, senza zucchero vs Cioccolato, nero (amaro): confronto nutrizionale

Cacao in polvere, senza zucchero

Cioccolato, nero (amaro)

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