Confronto

Cavolo rosso, crudo vs Finocchio, crudo: confronto nutrizionale

Per 100 g: 29 kcal per Cavolo rosso, crudo, contro 23 kcal per Finocchio, crudo. Differenza: 6 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Cavolo rosso, crudo

Verdure fresche100 g

Proteine1,1 g 1,1 g

Grassi0,2 g 0,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia29 kcal 29 kcal

Proteine+0,1 g

Grassi−0,2 g

Vitamina Dpari

Omega-3−0,1 g

Energia+6 kcal

Finocchio, crudo

Verdure fresche100 g

Proteine1 g 1 g

Grassi0,4 g 0,4 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia23 kcal 23 kcal

Contenuto di vitamina C più alto

Cavolo rosso, crudo contiene 49 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Finocchio, crudo contiene 40 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di zuccheri più alto

Cavolo rosso, crudo contiene 1,7 g di zuccheri in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Cavolo rosso, crudo	Finocchio, crudo
Macronutrienti
Energia	29 kcal	23 kcal
Proteine	1,1 g	1 g
Grassi	0,2 g	0,4 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0,1 g
di cui polinsaturi	0,1 g	0,2 g
di cui omega-3	0 g	0,1 g
Carboidrati	4,3 g	2,6 g
di cui zuccheri	3,9 g	2,2 g
Fibre alimentari	2,6 g	2,6 g
Acqua	89,5 g	92,9 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	34 mg	37 mg
Ferro	0,4 mg	0,2 mg
Magnesio	11 mg	11 mg
Fosforo	28 mg	28 mg
Potassio	280 mg	320 mg
Sodio	6 mg	22 mg
Zinco	0,2 mg	0,2 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	53 mg	3 mg
Folati	23 µg	20 µg

Cavolo rosso, crudo vs Finocchio, crudo: confronto nutrizionale

Cavolo rosso, crudo

Finocchio, crudo

Confronto completo, nutriente per nutriente

Continua il confronto