Confronto

Champignon, crudo vs Funghi prataioli, conserva: confronto nutrizionale

Per 100 g: 25 kcal per Champignon, crudo, contro 19 kcal per Funghi prataioli, conserva. Differenza: 6 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Champignon, crudo

Funghi100 g

Proteine3,7 g 3,7 g

Grassi0,3 g 0,3 g

Vitamina D1,9 µg 1,9 µg

Omega-30 g 0 g

Energia25 kcal 25 kcal

Proteine+1,5 g

Grassipari

Vitamina D+1,9 µg

Omega-3n. d.

Energia+6 kcal

Funghi prataioli, conserva

Funghi100 g

Proteine2,2 g 2,2 g

Grassi0,3 g 0,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia19 kcal 19 kcal

Contenuto di vitamina D più alto

Champignon, crudo contiene 1,9 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Champignon, crudo contiene 250 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Champignon, crudo contiene 41 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Champignon, crudo	Funghi prataioli, conserva
Macronutrienti
Energia	25 kcal	19 kcal
Proteine	3,7 g	2,2 g
Grassi	0,3 g	0,3 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0 g
di cui polinsaturi	0,1 g	0,1 g
di cui omega-3	0 g	n. d.
Carboidrati	1,1 g	0,5 g
di cui zuccheri	0,3 g	traces
Fibre alimentari	1,9 g	2,5 g
Acqua	92 g	92 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	7 mg	23 mg
Ferro	1 mg	0,8 mg
Magnesio	11 mg	12 mg
Fosforo	110 mg	69 mg
Potassio	370 mg	120 mg
Sodio	6 mg	340 mg
Zinco	0,5 mg	0,5 mg
Vitamine
Vitamina D	1,9 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	2 mg	2 mg
Folati	22 µg	10 µg

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