Confronto

Gallinaccio, crudo vs Funghi prataioli, conserva: confronto nutrizionale

Per 100 g: 24 kcal per Gallinaccio, crudo, contro 19 kcal per Funghi prataioli, conserva. Differenza: 5 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Gallinaccio, crudo

Funghi100 g

Proteine2,3 g 2,3 g

Grassi0,5 g 0,5 g

Vitamina D2,1 µg 2,1 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia24 kcal 24 kcal

Proteine+0,1 g

Grassi+0,2 g

Vitamina D+2,1 µg

Omega-3n. d.

Energia+5 kcal

Funghi prataioli, conserva

Funghi100 g

Proteine2,2 g 2,2 g

Grassi0,3 g 0,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia19 kcal 19 kcal

Contenuto di vitamina D più alto

Gallinaccio, crudo contiene 2,1 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Gallinaccio, crudo contiene 5,7 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Gallinaccio, crudo contiene 390 mg di potassio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Gallinaccio, crudo	Funghi prataioli, conserva
Macronutrienti
Energia	24 kcal	19 kcal
Proteine	2,3 g	2,2 g
Grassi	0,5 g	0,3 g
di cui acidi grassi saturi	0,1 g	0 g
di cui polinsaturi	0,3 g	0,1 g
di cui omega-3	n. d.	n. d.
Carboidrati	0,2 g	0,5 g
di cui zuccheri	0,2 g	traces
Fibre alimentari	4,7 g	2,5 g
Acqua	91,5 g	92 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	8 mg	23 mg
Ferro	6,5 mg	0,8 mg
Magnesio	14 mg	12 mg
Fosforo	44 mg	69 mg
Potassio	510 mg	120 mg
Sodio	3 mg	340 mg
Zinco	0,6 mg	0,5 mg
Vitamine
Vitamina D	2,1 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	6 mg	2 mg
Folati	13 µg	10 µg

Gallinaccio, crudo vs Funghi prataioli, conserva: confronto nutrizionale

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