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Confronto

Falafel, fritto (in olio di colza HOLL) vs Involtino primavera, fritto: confronto nutrizionale

Per 100 g: 229 kcal per Falafel, fritto (in olio di colza HOLL), contro 224 kcal per Involtino primavera, fritto. Differenza: 5 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine8,4 g 8,4 g
Grassi7,9 g 7,9 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30,3 g 0,3 g
Energia229 kcal 229 kcal
Vitamina Dpari

Involtino primavera, fritto

Cibi asiatici100 g
Involtino primavera, fritto
Proteine6,5 g 6,5 g
Grassi11,2 g 11,2 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia224 kcal 224 kcal
Contenuto di folati più alto

Falafel, fritto (in olio di colza HOLL) contiene 29 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Involtino primavera, fritto contiene 2,2 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Falafel, fritto (in olio di colza HOLL) contiene 73 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gFalafel, fritto (in olio di colza HOLL)Involtino primavera, fritto
Macronutrienti
Energia229 kcal224 kcal
Proteine8,4 g6,5 g
Grassi7,9 g11,2 g
di cui acidi grassi saturi0,7 g2,9 g
di cui polinsaturi1,8 g2,7 g
di cui omega-30,3 g0,1 g
Carboidrati26,9 g23,1 g
di cui zuccheri1,9 g3 g
Fibre alimentari8,4 g2,5 g
Acqua48,5 g54,8 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio47 mg25 mg
Ferro1,9 mg0,9 mg
Magnesio47 mg16 mg
Fosforo140 mg67 mg
Potassio360 mg160 mg
Sodio300 mg610 mg
Zinco0,9 mg0,6 mg
Vitamine
Vitamina D0 µg< 0,5 µg
Vitamina B120 µg0,2 µg
Vitamina C5 mg< 0,5 mg
Folati52 µg23 µg

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