datafood
Iscriviti
datafood

Confronto

Falafel, fritto (in olio di colza HOLL) vs Sandwich (pane bigio) con Fleischkäse (pasticcio di carne): confronto nutrizionale

Per 100 g: 229 kcal per Falafel, fritto (in olio di colza HOLL), contro 207 kcal per Sandwich (pane bigio) con Fleischkäse (pasticcio di carne). Differenza: 22 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine8,4 g 8,4 g
Grassi7,9 g 7,9 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30,3 g 0,3 g
Energia229 kcal 229 kcal
Proteine8,2 g 8,2 g
Grassi9,1 g 9,1 g
Vitamina D0,6 µg 0,6 µg
Omega-30,3 g 0,3 g
Energia207 kcal 207 kcal
Contenuto di folati più alto

Falafel, fritto (in olio di colza HOLL) contiene 29 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Sandwich (pane bigio) con Fleischkäse (pasticcio di carne) contiene 0,6 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Falafel, fritto (in olio di colza HOLL) contiene 200 mg di potassio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gFalafel, fritto (in olio di colza HOLL)Sandwich (pane bigio) con Fleischkäse (pasticcio di carne)
Macronutrienti
Energia229 kcal207 kcal
Proteine8,4 g8,2 g
Grassi7,9 g9,1 g
di cui acidi grassi saturi0,7 g2 g
di cui polinsaturi1,8 g2,6 g
di cui omega-30,3 g0,3 g
Carboidrati26,9 g22 g
di cui zuccheri1,9 g1,1 g
Fibre alimentari8,4 g2,2 g
Acqua48,5 g58,8 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio47 mg21 mg
Ferro1,9 mg1,1 mg
Magnesio47 mg23 mg
Fosforo140 mg130 mg
Potassio360 mg160 mg
Sodio300 mg460 mg
Zinco0,9 mg1 mg
Vitamine
Vitamina D0 µg0,6 µg
Vitamina B120 µg0,2 µg
Vitamina C5 mg10 mg
Folati52 µg23 µg

Continua il confronto