Confronto

Fragola, cruda vs Agrumi (media), crudi: confronto nutrizionale

Per 100 g: 38 kcal per Fragola, cruda, contro 40 kcal per Agrumi (media), crudi. Differenza: 2 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Fragola, cruda

Frutta fresca100 g

Proteine0,6 g 0,6 g

Grassi0,4 g 0,4 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia38 kcal 38 kcal

Proteine−0,2 g

Grassi+0,1 g

Vitamina Dpari

Omega-3+0,1 g

Energia−2 kcal

Agrumi (media), crudi

Frutta fresca100 g

Proteine0,8 g 0,8 g

Grassi0,3 g 0,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia40 kcal 40 kcal

Contenuto di folati più alto

Fragola, cruda contiene 23 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Fragola, cruda contiene 8 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di fibre alimentari più alto

Fragola, cruda contiene 1,6 g di fibre alimentari in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Fragola, cruda	Agrumi (media), crudi
Macronutrienti
Energia	38 kcal	40 kcal
Proteine	0,6 g	0,8 g
Grassi	0,4 g	0,3 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0 g
di cui polinsaturi	0,2 g	0,1 g
di cui omega-3	0,1 g	0 g
Carboidrati	6 g	7,5 g
di cui zuccheri	5,6 g	7 g
Fibre alimentari	3,8 g	2,2 g
Acqua	90,3 g	89,3 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	18 mg	34 mg
Ferro	0,2 mg	0,3 mg
Magnesio	12 mg	13 mg
Fosforo	23 mg	28 mg
Potassio	140 mg	160 mg
Sodio	1 mg	1 mg
Zinco	0,1 mg	0,1 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	56 mg	48 mg
Folati	41 µg	18 µg

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Fragola, cruda

Agrumi (media), crudi

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