Confronto

Insalata Coleslaw, preparata vs Taboulé, preparato (con Couscous): confronto nutrizionale

Per 100 g: 119 kcal per Insalata Coleslaw, preparata, contro 132 kcal per Taboulé, preparato (con Couscous). Differenza: 13 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Insalata Coleslaw, preparata

Insalate100 g

Proteine1,6 g 1,6 g

Grassi9,8 g 9,8 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30,6 g 0,6 g

Energia119 kcal 119 kcal

Proteine−1,5 g

Grassi+3,6 g

Vitamina D+0,1 µg

Omega-3+0,6 g

Energia−13 kcal

Taboulé, preparato (con Couscous)

Insalate100 g

Proteine3,1 g 3,1 g

Grassi6,2 g 6,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia132 kcal 132 kcal

Contenuto di vitamina C più alto

Insalata Coleslaw, preparata contiene 25 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Insalata Coleslaw, preparata contiene 18 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Insalata Coleslaw, preparata contiene 3,6 g di grassi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Insalata Coleslaw, preparata	Taboulé, preparato (con Couscous)
Macronutrienti
Energia	119 kcal	132 kcal
Proteine	1,6 g	3,1 g
Grassi	9,8 g	6,2 g
di cui acidi grassi saturi	1,4 g	0,7 g
di cui polinsaturi	3,8 g	0,6 g
di cui omega-3	0,6 g	0 g
Carboidrati	4,7 g	15 g
di cui zuccheri	4,1 g	1,4 g
Fibre alimentari	2,4 g	1,9 g
Acqua	81,4 g	74 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	57 mg	19 mg
Ferro	0,2 mg	0,8 mg
Magnesio	9 mg	16 mg
Fosforo	39 mg	46 mg
Potassio	190 mg	140 mg
Sodio	90 mg	170 mg
Zinco	0,2 mg	0,4 mg
Vitamine
Vitamina D	0,1 µg	0 µg
Vitamina B12	0,1 µg	0 µg
Vitamina C	35 mg	10 mg
Folati	37 µg	19 µg

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