Confronto

Omelette tipo "crêpes" con purea di mele, preparata vs Tiramisù: confronto nutrizionale

Per 100 g: 112 kcal per Omelette tipo "crêpes" con purea di mele, preparata, contro 240 kcal per Tiramisù. Differenza: 128 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Omelette tipo "crêpes" con purea di mele, preparata

Altri cibi dolci100 g

Proteine3,5 g 3,5 g

Grassi3,2 g 3,2 g

Vitamina D0,3 µg 0,3 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia112 kcal 112 kcal

Proteine−0,8 g

Grassi−6,6 g

Vitamina D+0,3 µg

Omega-3n. d.

Energia−128 kcal

Tiramisù

Altri cibi dolci100 g

Proteine4,3 g 4,3 g

Grassi9,8 g 9,8 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia240 kcal 240 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Tiramisù contiene 4,9 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di zuccheri più alto

Tiramisù contiene 12,8 g di zuccheri in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Tiramisù contiene 63 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Omelette tipo "crêpes" con purea di mele, preparata	Tiramisù
Macronutrienti
Energia	112 kcal	240 kcal
Proteine	3,5 g	4,3 g
Grassi	3,2 g	9,8 g
di cui acidi grassi saturi	1,5 g	6,4 g
di cui polinsaturi	0,4 g	0,4 g
di cui omega-3	n. d.	0 g
Carboidrati	16,7 g	30,4 g
di cui zuccheri	6,7 g	19,5 g
Fibre alimentari	1,5 g	1,2 g
Acqua	74,9 g	51,6 g
Alcol	0 g	1,6 g
Minerali
Calcio	26 mg	94 mg
Ferro	0,4 mg	0,7 mg
Magnesio	7 mg	18 mg
Fosforo	47 mg	110 mg
Potassio	120 mg	230 mg
Sodio	120 mg	77 mg
Zinco	0,3 mg	0,5 mg
Vitamine
Vitamina D	0,3 µg	< 0,3 µg
Vitamina B12	0,1 µg	0,1 µg
Vitamina C	1 mg	< 0,5 mg
Folati	10 µg	6 µg

Omelette tipo "crêpes" con purea di mele, preparata vs Tiramisù: confronto nutrizionale

Omelette tipo "crêpes" con purea di mele, preparata

Tiramisù

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