Confronto

Pane per toast, scuro o multicereali vs Pane contadino: confronto nutrizionale

Per 100 g: 272 kcal per Pane per toast, scuro o multicereali, contro 242 kcal per Pane contadino. Differenza: 30 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Pane per toast, scuro o multicereali

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine9,1 g 9,1 g

Grassi4,7 g 4,7 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia272 kcal 272 kcal

Proteine−0,1 g

Grassi+2,7 g

Vitamina Dpari

Omega-3+0,2 g

Energia+30 kcal

Pane contadino

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine9,2 g 9,2 g

Grassi2 g 2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia242 kcal 242 kcal

Contenuto di ferro più alto

Pane per toast, scuro o multicereali contiene 0,9 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di magnesio più alto

Pane per toast, scuro o multicereali contiene 21 mg di magnesio in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Pane per toast, scuro o multicereali contiene 2,7 g di grassi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Pane per toast, scuro o multicereali	Pane contadino
Macronutrienti
Energia	272 kcal	242 kcal
Proteine	9,1 g	9,2 g
Grassi	4,7 g	2 g
di cui acidi grassi saturi	0,5 g	0,7 g
di cui polinsaturi	2 g	0,6 g
di cui omega-3	0,2 g	0 g
Carboidrati	45,6 g	44,3 g
di cui zuccheri	4 g	2,4 g
Fibre alimentari	5,2 g	4,8 g
Acqua	36,1 g	40,4 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	17 mg	46 mg
Ferro	2,4 mg	1,5 mg
Magnesio	59 mg	38 mg
Fosforo	180 mg	170 mg
Potassio	200 mg	200 mg
Sodio	500 mg	710 mg
Zinco	1,7 mg	1,4 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	27 µg	25 µg

Pane per toast, scuro o multicereali vs Pane contadino: confronto nutrizionale

Pane per toast, scuro o multicereali

Pane contadino

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