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Confronto

Pasta di wasabi vs Salsa besciamella, fatta in casa: confronto nutrizionale

Per 100 g: 308 kcal per Pasta di wasabi, contro 146 kcal per Salsa besciamella, fatta in casa. Differenza: 162 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Pasta di wasabi

Salse100 g
Pasta di wasabi
Proteine2,9 g 2,9 g
Grassi10,6 g 10,6 g
Vitamina Dn. d. n. d.
Omega-3n. d. n. d.
Energia308 kcal 308 kcal
Vitamina Dn. d.
Omega-3n. d.
Proteine4,2 g 4,2 g
Grassi9,8 g 9,8 g
Vitamina D0,2 µg 0,2 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia146 kcal 146 kcal
Contenuto di carboidrati più alto

Pasta di wasabi contiene 39,5 g di carboidrati in più per 100 g.

Contenuto di energia più alto

Pasta di wasabi contiene 162 kcal di energia in più per 100 g.

Contenuto di sodio più alto

Pasta di wasabi contiene 2’040 mg di sodio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gPasta di wasabiSalsa besciamella, fatta in casa
Macronutrienti
Energia308 kcal146 kcal
Proteine2,9 g4,2 g
Grassi10,6 g9,8 g
di cui acidi grassi saturin. d.5,9 g
di cui polinsaturin. d.0,5 g
di cui omega-3n. d.0,1 g
Carboidrati49,6 g10,1 g
di cui zuccherin. d.4,8 g
Fibre alimentari1,3 g0,2 g
Acquan. d.75,7 g
Alcoln. d.0 g
Minerali
Calcion. d.120 mg
Ferron. d.0,1 mg
Magnesion. d.12 mg
Fosforon. d.100 mg
Potassion. d.170 mg
Sodio2’330 mg290 mg
Zincon. d.0,4 mg
Vitamine
Vitamina Dn. d.0,2 µg
Vitamina B12n. d.0,1 µg
Vitamina Cn. d.1 mg
Folatin. d.3 µg

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