Confronto

Salsa di soia vs Salsa d'arrosto, legata: confronto nutrizionale

Per 100 g: 56 kcal per Salsa di soia, contro 53 kcal per Salsa d'arrosto, legata. Differenza: 3 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Salsa di soia

Salse100 g

Proteine8,1 g 8,1 g

Grassi0,6 g 0,6 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia56 kcal 56 kcal

Proteine+6,5 g

Grassi−2,4 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia+3 kcal

Salsa d'arrosto, legata

Salse100 g

Proteine1,6 g 1,6 g

Grassi3 g 3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia53 kcal 53 kcal

Contenuto di fosforo più alto

Salsa di soia contiene 130 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di magnesio più alto

Salsa di soia contiene 66 mg di magnesio in più per 100 g.

Contenuto di proteine più alto

Salsa di soia contiene 6,5 g di proteine in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Salsa di soia	Salsa d'arrosto, legata
Macronutrienti
Energia	56 kcal	53 kcal
Proteine	8,1 g	1,6 g
Grassi	0,6 g	3 g
di cui acidi grassi saturi	0,1 g	0,7 g
di cui polinsaturi	0,3 g	0,3 g
di cui omega-3	n. d.	n. d.
Carboidrati	4,1 g	4,6 g
di cui zuccheri	0,4 g	0,8 g
Fibre alimentari	0,8 g	0,5 g
Acqua	71,2 g	88,8 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	33 mg	18 mg
Ferro	1,5 mg	0,6 mg
Magnesio	74 mg	8 mg
Fosforo	170 mg	40 mg
Potassio	440 mg	95 mg
Sodio	5’490 mg	580 mg
Zinco	0,9 mg	0,8 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	traces
Vitamina B12	0 µg	traces
Vitamina C	0 mg	2 mg
Folati	14 µg	3 µg

Salsa di soia vs Salsa d'arrosto, legata: confronto nutrizionale

Salsa di soia

Salsa d'arrosto, legata

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