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Confronto

Spezzatino di vitello con salsa al curry, fatto in casa vs Vitello, lingua, cruda: confronto nutrizionale

Per 100 g: 116 kcal per Spezzatino di vitello con salsa al curry, fatto in casa, contro 186 kcal per Vitello, lingua, cruda. Differenza: 70 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine13,9 g 13,9 g
Grassi5,1 g 5,1 g
Vitamina D0,1 µg 0,1 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia116 kcal 116 kcal
Omega-3pari
Vitello, lingua, cruda
Proteine17,2 g 17,2 g
Grassi12,2 g 12,2 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia186 kcal 186 kcal
Contenuto di vitamina B12 più alto

Vitello, lingua, cruda contiene 3,3 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Vitello, lingua, cruda contiene 3,4 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Vitello, lingua, cruda contiene 1,7 mg di ferro in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gSpezzatino di vitello con salsa al curry, fatto in casaVitello, lingua, cruda
Macronutrienti
Energia116 kcal186 kcal
Proteine13,9 g17,2 g
Grassi5,1 g12,2 g
di cui acidi grassi saturi1,6 g5 g
di cui polinsaturi0,6 g0,6 g
di cui omega-30,1 g0,1 g
Carboidrati3,3 g1,9 g
di cui zuccheri1,5 gtraces
Fibre alimentari0,4 g0 g
Acqua77,5 g68,4 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio16 mg9 mg
Ferro1,1 mg2,8 mg
Magnesio19 mg17 mg
Fosforo140 mg190 mg
Potassio280 mg210 mg
Sodio230 mg86 mg
Zinco2,1 mg2,6 mg
Vitamine
Vitamina D0,1 µgtraces
Vitamina B120,7 µg4 µg
Vitamina C1 mg3 mg
Folati5 µg5 µg

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