Rangliste
Reich an Calcium: Früchte
Gehalt an Calcium je 100 g innerhalb der Familie «Früchte»: 15 Lebensmittel mit erfasstem Wert. Siehe auch die Gesamtrangliste.
1
Feige, getrocknetFrüchte getrocknet · Früchte
190 mg24 % NRV
2
ZitronenschaleFrüchte frisch · Früchte
130 mg16 % NRV
3
Rhabarber, rohFrüchte frisch · Früchte
130 mg16 % NRV
4
Heidelbeere, gefriergetrocknetFrüchte getrocknet · Früchte
120 mg15 % NRV
5
Rhabarberkompott, gezuckertFrüchte gekocht (inkl. Konserven) · Früchte
110 mg14 % NRV
6
Aprikose, getrocknetFrüchte getrocknet · Früchte
82 mg10 % NRV
7
Rosine, getrocknetFrüchte getrocknet · Früchte
80 mg10 % NRV
8
Früchte (Durchschnitt), getrocknetFrüchte getrocknet · Früchte
70 mg9 % NRV
9
Dattel, getrocknetFrüchte getrocknet · Früchte
68 mg9 % NRV
10
Mango, getrocknetFrüchte getrocknet · Früchte
59 mg7 % NRV
11
Johannisbeere, schwarz, rohFrüchte frisch · Früchte
57 mg7 % NRV
12
Feige, rohFrüchte frisch · Früchte
57 mg7 % NRV
13
Pflaume, getrocknetFrüchte getrocknet · Früchte
50 mg6 % NRV
14
Birne, getrocknetFrüchte getrocknet · Früchte
48 mg6 % NRV
15
Orange, rohFrüchte frisch · Früchte
45 mg6 % NRV
Feige, getrocknetFrüchte getrocknet · Früchte
190 mg24 % NRV
2
ZitronenschaleFrüchte frisch · Früchte
130 mg16 % NRV
3
Rhabarber, rohFrüchte frisch · Früchte
130 mg16 % NRV
4
Heidelbeere, gefriergetrocknetFrüchte getrocknet · Früchte
120 mg15 % NRV
5
Rhabarberkompott, gezuckertFrüchte gekocht (inkl. Konserven) · Früchte
110 mg14 % NRV
6
Aprikose, getrocknetFrüchte getrocknet · Früchte
82 mg10 % NRV
7
Rosine, getrocknetFrüchte getrocknet · Früchte
80 mg10 % NRV
8
Früchte (Durchschnitt), getrocknetFrüchte getrocknet · Früchte
70 mg9 % NRV
9
Dattel, getrocknetFrüchte getrocknet · Früchte
68 mg9 % NRV
10
Mango, getrocknetFrüchte getrocknet · Früchte
59 mg7 % NRV
11
Johannisbeere, schwarz, rohFrüchte frisch · Früchte
57 mg7 % NRV
12
Feige, rohFrüchte frisch · Früchte
57 mg7 % NRV
13
Pflaume, getrocknetFrüchte getrocknet · Früchte
50 mg6 % NRV
14
Birne, getrocknetFrüchte getrocknet · Früchte
48 mg6 % NRV
15
Orange, rohFrüchte frisch · Früchte
45 mg6 % NRV