Classifica
Ricchi di calcio: Frutta
Contenuto di calcio per 100 g nella famiglia «Frutta»: 15 alimenti con valore registrato. Vedi anche la classifica nazionale.
1
Fichi, secchiFrutta secca · Frutta
190 mg24 % VNR
2
Scorza di limoneFrutta fresca · Frutta
130 mg16 % VNR
3
Rabarbaro, crudoFrutta fresca · Frutta
130 mg16 % VNR
4
Mirtillo, liofilizzatoFrutta secca · Frutta
120 mg15 % VNR
5
Composta di rabarbaro, con zuccheroFrutta cotta (incl. conserve) · Frutta
110 mg14 % VNR
6
Albicocche, seccheFrutta secca · Frutta
82 mg10 % VNR
7
Uvetta, seccaFrutta secca · Frutta
80 mg10 % VNR
8
Frutta (media), seccaFrutta secca · Frutta
70 mg9 % VNR
9
Datteri, secchiFrutta secca · Frutta
68 mg9 % VNR
10
Mango, seccoFrutta secca · Frutta
59 mg7 % VNR
11
Ribes nero, crudoFrutta fresca · Frutta
57 mg7 % VNR
12
Fico, crudoFrutta fresca · Frutta
57 mg7 % VNR
13
Prugna, seccaFrutta secca · Frutta
50 mg6 % VNR
14
Pere, seccheFrutta secca · Frutta
48 mg6 % VNR
15
Arancia, crudaFrutta fresca · Frutta
45 mg6 % VNR
Fichi, secchiFrutta secca · Frutta
190 mg24 % VNR
2
Scorza di limoneFrutta fresca · Frutta
130 mg16 % VNR
3
Rabarbaro, crudoFrutta fresca · Frutta
130 mg16 % VNR
4
Mirtillo, liofilizzatoFrutta secca · Frutta
120 mg15 % VNR
5
Composta di rabarbaro, con zuccheroFrutta cotta (incl. conserve) · Frutta
110 mg14 % VNR
6
Albicocche, seccheFrutta secca · Frutta
82 mg10 % VNR
7
Uvetta, seccaFrutta secca · Frutta
80 mg10 % VNR
8
Frutta (media), seccaFrutta secca · Frutta
70 mg9 % VNR
9
Datteri, secchiFrutta secca · Frutta
68 mg9 % VNR
10
Mango, seccoFrutta secca · Frutta
59 mg7 % VNR
11
Ribes nero, crudoFrutta fresca · Frutta
57 mg7 % VNR
12
Fico, crudoFrutta fresca · Frutta
57 mg7 % VNR
13
Prugna, seccaFrutta secca · Frutta
50 mg6 % VNR
14
Pere, seccheFrutta secca · Frutta
48 mg6 % VNR
15
Arancia, crudaFrutta fresca · Frutta
45 mg6 % VNR