Classement
Aliments riches en calcium : Fruits
Teneur en calcium pour 100 g au sein de la famille « Fruits » : 15 aliments avec valeur renseignée. Voir aussi le classement national.
1
Figue, sècheFruits secs · Fruits
190 mg24 % VNR
2
Citron, écorceFruits frais · Fruits
130 mg16 % VNR
3
Rhubarbe, crueFruits frais · Fruits
130 mg16 % VNR
4
Myrtille, lyophiliséeFruits secs · Fruits
120 mg15 % VNR
5
Compote de rhubarbe, sucréeFruits cuits (conserves comprises) · Fruits
110 mg14 % VNR
6
Abricot, secFruits secs · Fruits
82 mg10 % VNR
7
Raisin, secFruits secs · Fruits
80 mg10 % VNR
8
Fruit (moyenne), séchéFruits secs · Fruits
70 mg9 % VNR
9
Datte, sècheFruits secs · Fruits
68 mg9 % VNR
10
Mangue, séchéeFruits secs · Fruits
59 mg7 % VNR
11
Cassis, cruFruits frais · Fruits
57 mg7 % VNR
12
Figue, crueFruits frais · Fruits
57 mg7 % VNR
13
Pruneau, secFruits secs · Fruits
50 mg6 % VNR
14
Poire, séchéeFruits secs · Fruits
48 mg6 % VNR
15
Orange, crueFruits frais · Fruits
45 mg6 % VNR
Figue, sècheFruits secs · Fruits
190 mg24 % VNR
2
Citron, écorceFruits frais · Fruits
130 mg16 % VNR
3
Rhubarbe, crueFruits frais · Fruits
130 mg16 % VNR
4
Myrtille, lyophiliséeFruits secs · Fruits
120 mg15 % VNR
5
Compote de rhubarbe, sucréeFruits cuits (conserves comprises) · Fruits
110 mg14 % VNR
6
Abricot, secFruits secs · Fruits
82 mg10 % VNR
7
Raisin, secFruits secs · Fruits
80 mg10 % VNR
8
Fruit (moyenne), séchéFruits secs · Fruits
70 mg9 % VNR
9
Datte, sècheFruits secs · Fruits
68 mg9 % VNR
10
Mangue, séchéeFruits secs · Fruits
59 mg7 % VNR
11
Cassis, cruFruits frais · Fruits
57 mg7 % VNR
12
Figue, crueFruits frais · Fruits
57 mg7 % VNR
13
Pruneau, secFruits secs · Fruits
50 mg6 % VNR
14
Poire, séchéeFruits secs · Fruits
48 mg6 % VNR
15
Orange, crueFruits frais · Fruits
45 mg6 % VNR